加圧ブラトップ サイズ 選び方

加圧ブラトップのサイズの選び方とは?

 

加圧ブラトップ,サイズ,選び方

 

加圧トレーニングに興味はありませんか?手軽にダイエットしたいと思ったら、加圧ブラトップを着てみてください。毎日着用して適度な圧を与えてダイエットしましょう。

 

サイズ選びが重要

 

加圧ブラトップ,サイズ,選び方

 

加圧ブラトップは、圧をかけてダイエットするので、サイズ選びが重要です。メーカーによってもSは何cm、Mは何cmと言うように決まっています。それに合っているかどうかで判断しましょう。最も適切なサイズを選ぶことでダイエット効果も期待できます。

 

バストを基準にする

 

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女性はバストを崩したくないですから、バストトップを正確に測ってください。鏡の前に立って、バストトップと脇、背中が床と平行していることを確かめます。ただし、バストが下垂しているとこの方法では正確に測れないので、ブラジャーをしたまま測ると良いでしょう。

 

腰を90度に曲げてお辞儀をした状態で測っても構いません。アンダーも測ってトップとアンダーの差を計算して自分のサイズを判断してください。それを基準に加圧ブラトップを選びます。これだけの材料があれば問題なく判断できるはずです。いつものブラトップと同じように考えないことが重要です。

 

やはり、この機会に必要なサイズを全部測りましょう。ダイエット前の状態を知ることもできますから、よりダイエットに励めるかもしれません。

加圧ブラトップでダイエットできる仕組み

 

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加圧ブラトップはただのブラトップではありません。着るだけで適度な圧を体にかけられるように計算されています。素人が加圧トレーニングをすることは良くないと聞いたことはありませんか?しかし、手軽にトレーニングしたい人はたくさんいます。

 

そこで、加圧ブラトップは、体のどこにどれだけ圧をかけるとダイエット効果が高まるのかを考えて作られました。

 

筋力向上

 

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加圧すると血流を制限しますので、効果的なトレーニングができます。筋肉を増やして脂肪を燃焼しやすくしてくれますが、決して筋肉ムキムキになるわけではありません。だから、女性の場合はしなやかなボディラインを作ることができます。

 

ですが、筋肉質な体にしたいのならば、加圧ブラトップを着て筋肉トレーニングをすると筋肉が付きやすくなります。

 

代謝アップ

 

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加圧ブラトップを着て普段と変わらない生活をしていても、筋肉が付きやすいので代謝がアップするでしょう。筋肉が増えればより脂肪が燃焼してくれます。脂肪を燃焼するのは主に筋肉なのでダイエットをするなら鍛えなくてはなりません。

 

痩せにくい体になっている人が着れば痩せやすくなるはずです。適度に筋肉が付けば姿勢が綺麗になるので、より代謝アップします。効果的にダイエットできる仕組みを知ってから取り組んでみてください。

加圧ブラトップを睡眠中に着るには?

 

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早く痩せたいと思っている人ならば、加圧ブラトップを睡眠中にも着たいと思いませんか?

 

しかし、圧がかかってしまうために睡眠中に着ると良くないのではないかと思うでしょう。ですが、自分の体に合っているサイズを選んでいれば、睡眠中に着用しても問題はありません。注意点を守って睡眠中もダイエットしませんか?

 

素材を選ぶ

 

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素材によっては肌がかぶれやすくなるので、消臭や抗菌加工を施している素材を選ぶようにしてください。肌に密着するために雑菌が繁殖しやすいので素材は気を付けた方が良いです。基本的には汗をかきやすくなるので通気性が良いはずです。

 

また、伸縮性があるかを確認しましょう。寝ている間も人は寝返りを打ったりしてたくさん動きます。スムーズに寝返りが打てるようにした方が良いので、十分な伸縮性がある素材にしてください。睡眠中に着ても全く違和感がない人もいますが、どうも違和感があると思ってしまう人もいます。

 

個人差がありますから、これは実際に着てみないとわかりません。違和感がない場合はそのまま着てみましょう。睡眠中もいつも以上に痩せやすくなるので、思ったよりも早く目標を達成できるかもしれません。注意点を参考に睡眠中も着用しませんか?

加圧ブラトップでむくみを予防できる?

 

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ダイエット効果が期待できる加圧ブラトップを着ればむくみの予防もできるかもしれません。

 

筋力アップによる効果

 

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デスクワークなどであまり普段から体を動かす機会がない人が着るといろいろなメリットがあります。筋肉が適度に付いてくれるのですが、これがむくみにも良いことです。

 

筋肉が増えれば血流がアップするのでむくみにくくなります。上半身に着るものですが、気が付くとむくみにくくなっているかもしれません。

 

着圧スパッツなどと併用する

 

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加圧ブラトップのむくみ解消効果は、あまり過信しない方が良いです。たしかに期待はできますが、やはり下半身の引き締め効果やむくみ対策用に作られた靴下やストッキングなどを履いた方がより高い効果があるからです。おまけのような感じで考えた方が良いです。

 

どうしてもむくみを改善したいと思ったら、加圧ブラトップを着て、下は加圧スパッツなどを履くと良いかもしれません。自分のサイズに合っていることを確かめて試してみませんか。

 

なるべくむくまないようにするためにも、なるべく体を動かしてみてください。加圧ブラトップを着て体を動かせばより筋肉が付きます。そうやって夕方になると足がパンパンにならないようにしてみてください。加圧ブラトップの力を借りるだけではなく、むくみ予防はここまでした方が良いです。

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